Die­se Stun­de bie­tet ein effek­ti­ves und viel­fäl­ti­ges Ganz­kör­per­trai­ning mit Kraft – aber auch Kraft­aus­dau­er­ele­men­ten, unter zur Hil­fe­nah­me von Tubes, Lang- und Kurz­han­teln, Bäl­len, Step / Aero­step und vie­lem mehr.

Übungs­lei­tung: Monika

Mitt­wochs 18:00 – 18:55 Uhr

Aikido