Die­ses Ange­bot ist ein hoch inten­si­ver Mix aus Kraft– und Ausdauertraining.

Kom­bi­niert wer­den Übun­gen mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht, sowie tra­di­tio­nel­len Trai­nings­ge­rä­ten wie Medi­zin­ball, Spring­seil, Turn­kas­ten. Man könn­te auch sagen Zir­kel­trai­ning 2.0.

Die­ses Ange­bot fin­det Mon­tags von 20:00 bis 20:55 Uhr und Don­ners­tags von 19:00 bis 19:55 Uhr statt.

 

Die­ser Kurs fin­det ganz­jäh­rig jeden Mon­tag, 20 Uhr(Tanzsport- & Gym­nas­tik­hal­le) und Don­ners­tag, 19 Uhr(Jahnhalle) statt.

Aikido