mit unse­ren “Coach by Color Bikes” von Life Fit­ness ICG in unse­rem neu­en Kurs­raum Jahn­stu­ben oder bei Son­nen­schein auch ger­ne mal im Freien!

Wir unter­tei­len beim Cycling in die Ange­bo­te Easy und Indoor Cycling:

Easy Cycling:

Für jeden geeig­net, egal ob jung oder alt, der Lust, Lau­ne und Spaß am Fahr­rad fah­ren hat. Grund­kennt­nis­se sind kei­ne nötig, jeder kann mit­fah­ren, um bei fet­zi­ger Musik ein biss­chen Kon­di­ti­on aufzubauen.

Erlernt wer­den die Grund­tech­ni­ken des Indoor-Cyclings, trai­niert wer­den das Herz-Kreis­lauf­sys­tem und die Kraft­aus­dau­er spe­zi­ell der Beinmuskulatur. 

Indoor Cycling:

Unse­re schweiß­trei­ben­de Cycling-Par­ty mit pul­sie­ren­den Beats. Unse­re Cycling-Trai­ner bringt dich mit Moti­va­ti­on und vol­ler Ener­gie ins Ziel und an dein Ziel! Du trai­nierst dein Car­dio-Sys­tem, straffst dei­ne Bei­ne und ver­brennst jede Men­ge Kalo­rien. Ganz neben­bei baust du Stress ab, der sich im Lau­fe des Tages ange­sam­melt hast. 

Auf­grund des indi­vi­du­ell ein­stell­ba­ren Wider­stands ist auch hier Ein­stei­gern wie Fort­ge­schrit­te­nen eine Teil­nah­me möglich. 

Die Kur­se fin­den ab einer Teil­neh­mer­an­zahl von min­des­tens 5 Per­so­nen statt.

Teil­nah­me­bei­trag über unse­re 50 € = 50 Punktekarte:

TG Mit­glie­der: 6 Punkte/Stunde
together Mit­glie­der: 4 Punkte/Stunde
Nicht­mit­glie­der: 14 Punkte/Stunde

Aikido